‘A gente só alcança objetivos se mudarmos nosso comportamento’

Já virou tradição: todo final de ano, as promessas de uma vida melhor consistem em estabelecer objetivos para o ano que se inicia, como mudar hábitos, melhorar a saúde ou cuidar das finanças.

Este período é cercado de magnetismo, o que explica a sensação de que tudo será diferente. Segundo a Fisioterapeuta Integral e Psicoterapeuta Comportamental Ancestral Renata Esotico, “esse sentimento coletivo de renovação tem sim uma explicação astrológica, que nós somos impulsionados não só por um calendário, mas também por planetas, e ainda a nível espiritual através de mentores e grandes mestres”, destaca.

Mas o que fazer para que essas promessas não fiquem somente no “papel”? Além de identificar qual delas tem mais sentido para investir o nosso tempo e a nossa energia, é necessário realmente querer mudar. “As pessoas precisam ter consciência que somente se prometer sem mudanças de comportamento, não vão chegar ao seu objetivo. É preciso ter conscientização da importância do sacrifício e desenvolver as qualidades para dar um salto evolutivo para o seu próprio crescimento. Realmente é fazer uma entrega”, orienta Renata.

Cumprir as promessas também entra numa questão relacionada ao preparo individual que cada um possui, o compromisso com a honestidade. É preciso estar em dia como sua identidade tão particular. Estar em sintonia entre corpo, sentimentos e pensamentos para ter clareza do que se almeja e qual será a repercussão disto na própria vida. “Quanto essa pessoa se compromete com a mudança de hábitos, isso também é aplicado em todas as situações da vida. Se comprometer e não levar a sério e se perder durante o caminho, está também relacionado a falta de presença de plenitude e consciência, que não permite que essa pessoa seja verdadeira. Se já tentou e não conseguiu, é preciso aprender com os erros e reavaliar a forma de agir para fazer as coisas darem certo desta vez”, informa a psicoterapeuta.

Mas existe uma orientação para cumprir promessas? Sim, de acordo com Renata, a primeira orientação é: “avalie o tipo de promessa que você está fazendo. Se você está disposto a se comprometer, se você está disposto a renunciar algo. Queremos tudo, mas temos que aprender a abrir mão de coisas que já não servem mais, que já não condizem mais com quem nós somos”.

Nesse sentido, é necessário também tomar consciência do que é uma promessa. “A promessa é algo sério. Se você quer algo, primeiro passo, crie uma forte intenção. Além disso, visualize esse sonho já conquistado e depois de você visualizar, você precisa sentir como se tudo isso já tivesse acontecido. É uma sensação de gratidão profunda, mas para isso, você precisa assumir o compromisso do que você vai abrir mão para que você receba”, informa Renata.

Portanto, continue fazendo promessas de ano novo, mas também pare, pense, planeje-se, organize-se e cuide da sua saúde física e mental! Afinal, não existe sensação mais prazerosa do que riscar do papel uma meta por já tê-la cumprido.

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*Renata Esotico – Fisioterapeuta, Psicoterapeuta Ancestral. Idealizadora dos Florais Alma Feminina. Análise Perceptiva em Gestão.