Cuidados que você deve observar quando for à praia

Praia deveria ser sinônimo de descanso, não de preocupação. Por isso, veja algumas dicas de como cuidar de todo o corpo para evitar estragar a viagem.

Pele – Na praia, o corpo fica mais exposto a diversas doenças que as roupas do dia a dia ajudam a prevenir. O câncer de pele é a principal delas. Portanto, vale lembrar as regras básicas: aplicar protetor solar de fator no mínimo 30 a cada duas horas (ou sempre que entrar na água ou suar), evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h no horário de verão e das 9h às 15h no horário normal.

Mas, além do sol, há outras questões que podem prejudicar a pele na praia. Veja a seguir dicas de como se prevenir:

Olhos – Água salgada, cloro da piscina e areia são os maiores incômodos aos olhos no verão. Arnaldo Bordon, membro da Sociedade Brasileira de Retina e Vítreo (SBRV), explica que as conjuntivites são mais comuns no verão e podem ser de diferentes tipos. As infecciosas são mais perigosas e propensas à transmissão em ambientes com muita gente.

Já aquela irritação nos olhos após contato com produtos químicos da água da piscina ou sal do mar é menos grave, mas nem por isso merece menos atenção. Confira algumas dicas de como manter os olhos saudáveis no verão:

Partes íntimas – Calor, umidade e areia são uma péssima combinação para o biquíni, sunga ou calção de banho. A ginecologista Mariana Maldonado dá dicas de como manter a área íntima protegida na praia:

Ouvidos – Dar um mergulho pode ser refrescante, mas resista à tentação de secar os ouvidos com cotonetes depois.