A cada oito minutos, uma mulher no mundo morre por problemas cardíacos. Este dado impactante ressalta uma realidade muitas vezes ignorada: as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as mulheres, superando até mesmo o câncer. No entanto, a maioria das mulheres não está consciente desse risco. Uma pesquisa recente revelou que mais de 70% das mulheres acreditam que o câncer é sua maior ameaça, quando, na verdade, o coração é o que mais preocupa.
Então, o que está acontecendo com o coração feminino? Além dos fatores de risco comuns, como pressão arterial alta, má alimentação, colesterol alto, tabagismo, obesidade e sedentarismo, as mulheres também enfrentam mudanças hormonais significativas ao longo de suas vidas que podem afetar sua saúde cardíaca. Essas mudanças hormonais são especialmente importantes à medida que se aproximam da menopausa.
Os cardiologistas recomendam que as mulheres comecem a fazer exames cardíacos a partir dos 45 anos. A menopausa traz consigo uma diminuição dos estrogênios, o que pode levar a um aumento do colesterol LDL (conhecido como colesterol ruim) e dos triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL (o colesterol bom) diminui ligeiramente. Além disso, entre 30% e 50% das mulheres desenvolvem hipertensão antes dos 60 anos.
Um problema grave é que muitas mulheres não reconhecem os sintomas de um infarto. Enquanto os homens costumam identificar rapidamente a dor opressiva no peito como um sinal de infarto, as mulheres podem experimentar sintomas diferentes, como náuseas, vômitos, dor nas costas, mandíbula ou pescoço, tontura, cansaço e sudorese excessiva. Devido a isso, apenas uma minoria das mulheres reconhece esses sintomas e, muitas vezes, demoram mais para procurar ajuda médica, o que pode piorar seu prognóstico.
A boa notícia é que 80% das doenças cardiovasculares podem ser prevenidas com mudanças no estilo de vida. Adotar uma dieta saudável, realizar exercícios regularmente (pelo menos 150 minutos por semana) e controlar o estresse são estratégias fundamentais para manter o coração saudável. Mas, além desses hábitos, é fundamental que as mulheres façam exames cardíacos regulares a partir dos 45 anos, especialmente quando se aproximam da menopausa.
Em resumo, é vital que as mulheres em todo o mundo se informem e tomem medidas para cuidar do coração. Não espere até que seja tarde demais. Um exame a tempo pode fazer uma grande diferença e, em muitos casos, salvar sua vida. Cuide do seu coração desde já!