O tempo é um conceito imaginário… e quem o está imaginando importa e muito

Todos os seres vivos têm seus ciclos de funcionamento chamados ritmos circadianos. A palavra “circadiano” vem do latim circa (cerca de) e dies (dia), indicando “aproximadamente um dia”. Os ritmos circadianos são ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que influenciam quase todos os aspectos do funcionamento dos organismos vivos, incluindo os humanos, por esse motivo podemos chamá-los de “tempo biológico”. Estão intimamente ligados ao conceito de tempo, pois são regulados principalmente pela alternância entre luz e escuridão ao longo do dia.

Os ritmos circadianos são uma manifestação notável de como os organismos se adaptaram ao ciclo natural do dia e da noite, sendo fundamentais para a saúde e o bem-estar. Compreender como funcionam pode ajudar a melhorar a qualidade de vida em um mundo que frequentemente desafia esses ritmos naturais.

Nossos ritmos circadianos externos, também chamados de tempo externo, dia e noite, são formas de relacionamentos entre humanos e a natureza, envolve os ciclos das estações, o nascer e o pôr do sol. Podemos dizer que esses ritmos são regulados, em parte, pela presença da luz ou sua ausência.

Nossos ritmos circadianos internos, ou tempo interno, são formas que nosso corpo cria seus próprios ciclos, como sono, fome, sede, despertar.

Desde a revolução industrial o tempo foi removido da natureza das coisas, das gentes, do planeta e passou a ser instrumento do “progresso”.

E com isso foram se apagando características grupais e individuais.

Buscar o equilíbrio e a harmonia entre os ritmos circadianos do planeta e da natureza humana é um trabalho alquímico importantíssimo.

Existem meios para sincronizar nossos ritmos circadianos, e devemos fazê-los sempre que necessitamos ou sempre que possível. Vejamos:

• Exposição à luz natural direta ou indireta: Passar tempo ao ar livre durante o dia ajuda a sincronizar o relógio biológico.

• Evitar luz artificial à noite: Especialmente a luz azul de telas.

• Manter horários regulares: Ter uma rotina, e disciplina, para dormir, acordar e comer ajuda a estabilizar os ritmos internos.

• Praticar hábitos saudáveis: Exercícios físicos regulares e uma dieta equilibrada também contribuem para a regulação dos ritmos circadianos.

O alquimista, ao imaginar o tempo e o universo, utiliza e necessita da exatidão das matemáticas para seus propósitos, mas considera que as incertezas permitem um planejamento mais flexível. Muitos consideram que a grande contribuição de Heráclito às ciências é o princípio da mutabilidade e do não determinismo.

A segurança matemática proposta pelos pitagóricos se depara com a mutabilidade incerta proposta por Heráclito.

Empédocles avança os conceitos de Heráclito e propõe que a condição necessária para a sobrevivência dos seres vivos consiste no equilíbrio e harmonia dos elementos- água, terra, fogo e ar- num estado de oposição dinâmica de forças cósmicas; o amor e o ódio. Podemos dizer que Empédocles contribuiu muito para as bases da alquimia pois, ao criar a teoria dos quatro elementos fundamentais – água, terra, fogo e ar- influenciou profundamente a filosofia e a ciência ocidental, persistindo até a era moderna.

A adaptação pode ser um caminho do meio, ou no meio do caminho está a adaptação pois, equilíbrio, é uma das capacitações necessárias para a sobrevivência.

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Marco Mammoli é Membro Conselheiro do Colégio dos Magos e Sacerdotisas – @colegiodosmagosesacerdotisas