Por que os idosos caem muito e como evitar que isso se repita?

Os problemas relacionados ao equilíbrio deficiente são frequentemente sentidos por muitos na faixa dos 70 anos como parte integrante do envelhecimento, mas, e as medidas preventivas que podem dar a essas pessoas um raio de esperança?

A realização de “testes cognitivos simples ” pode ajudar os médicos a “identificar indivíduos” que correm o risco de cair, a causa mais comum de mortes relacionadas a lesões em pessoas com mais de 75 anos, revelou um novo estudo.

“Compreender essas associações no início da meia-idade, antes ou nos estágios iniciais do declínio, é particularmente importante para prevenir ou mitigar a perda de mobilidade independente”, revela a pesquisa realizada por cientistas da University College London (UCL) e publicada no The Journals de Gerontologia.

Joanna Blodgett, a principal autora do estudo, enfatizou que a pesquisa “destaca que há um forte componente cognitivo envolvido no equilíbrio bem-sucedido”.

“As intervenções atuais de equilíbrio/risco de queda tendem a se concentrar em aspectos físicos, como treinamento de força ou equilíbrio. No entanto, agora pode ser útil investigar se intervenções que melhoram a cognição também podem melhorar o equilíbrio”, acrescentou.

A cientista sublinhou que nenhuma pesquisa anterior havia investigado as mudanças relacionadas à idade entre os processos cognitivos específicos e o equilíbrio na meia-idade e que “como tal, vários dos” achados do estudo da UCL “são novos”.

Enquanto estudos anteriores sobre a capacidade de equilíbrio se concentraram principalmente em aspectos físicos, como força ou mobilidade musculoesquelética subjacente, a pesquisa da UCL mostra que “[…] à capacidade cognitiva”, segundo Blodgett.

Ela explicou que a capacidade de equilíbrio depende do processamento cognitivo de informações de três direções, incluindo o que uma pessoa vê e o que seu corpo sente por meio de movimento e posição, bem como de estimulação identificada por seu ouvido interno e enviada de volta ao cérebro.

O estudo da UCL foi elogiado pela gerente de políticas da Age UK, Lis Boulton, que disse que deveria ser introduzido no Health Check do NHS para adultos na Inglaterra com idades entre 40 e 74 anos. “Essas descobertas podem ser úteis para ajudar a identificar pessoas que podem estar em maior risco de ter um equilíbrio ruim na vida adulta e, em seguida, dar-lhes conselhos direcionados na forma de exercícios de equilíbrio”, enfatizou Boulton.