Romã, a fruta da cor forte que nos deixa saudáveis

Taty Bruzzi*

Sabemos que tudo o que vem da natureza traz consigo benefícios para a nossa saúde. Considerado o fruto dos deuses, a romã contém uma molécula que ajuda a retardar o envelhecimento.

A revelação publicada na revista Nature Medicine partiu de um estudo realizado pela Escola Politécnica Federal de Lausana, na Suíça. Segundo a pesquisa, o fruto restabelece a capacidade das células em reciclar os componentes defeituosos, protegendo contra uma das maiores causas do envelhecimento.

De acordo com especialistas, existem vários outros benefícios à saúde que estão relacionados ao consumo da romã. Eles explicam que o fruto é considerado um ótimo antioxidante natural, por exemplo.

Com isso, ele favorece a redução do risco de doenças cardíacas, além de combater inflamações e artrite. A romã ainda melhora a memória e também aumenta o desempenho físico.

Os benefícios

Anemia: de acordo com profissionais, a romã ajuda a manter o fluxo sanguíneo saudável;

Coração: o suco de romã ajuda a manter bom fluxo de sangue no corpo, diminuindo os riscos de ataques cardíacos e derrames. Já os antioxidantes presentes no fruto combatem o colesterol ruim, mantendo as artérias limpas de quaisquer coágulos.

Combate ao câncer: os especialistas dizem que a romã é excelente fonte do antioxidante flavonóide. Os flavonóides são conhecidos pela eficácia em neutralizar radicais livres causadores do câncer. Então, uma pessoa com histórico familiar de câncer de próstata ou de mama, por exemplo, deve consumir a bebida como forma de prevenção, reduzindo os níveis de PSA no corpo, ajudando a lutar contra as células cancerígenas existentes no organismo;

Dentes: o sumo da romã em conjunto com propriedades anti-bacterianas e anti-virais ajuda a reduzir os efeitos da placa bacteriana, protegendo contra várias doenças orais;

Diabetes: no caso de pacientes com diabetes, o suco da romã ajuda na redução do risco de várias doenças coronárias, diminuído a incidência no endurecimento das artérias, inibindo o desenvolvimento de diversas doenças cardíacas;

Estômago: segundo profissionais, a casca e as folhas da romã são usadas no tratamento de doenças do estômago ou em casos de diarréia causada por qualquer tipo de problemas digestivos. Beber chá feito das folhas da fruta ajuda a aliviar os problemas digestivos, enquanto que o suco de romã trata problemas como disenteria e cólera;

Osteoartrose: o fruto reduz casos de aterosclerose e osteoartrite, danos causados pelo espessamento e endurecimento da parede arterial e nas cartilagens e articulações. Além disso, a romã impede a criação de enzimas responsáveis pela quebra do tecido conjuntivo no interior do corpo.

Dicas extras
– o fruto reduz o desenvolvimento da doença de Alzheimer;

– a romã controla sinais de envelhecimento como rugas, deixando a pele mais viçosa e brilhante;

– ela contribui para que as mulheres lidem melhor com os sintomas da depressão durante o período menstrual, além da depressão pós-menopausa;

– estudos apontam a romã como beneficiária na cura de disfunções eréteis.

*Espelhomeu/Uol